バレーのスパイクで無回転で打つことのメリットといえば軌道が変わって変化することです！ボールが変化するのでどこへ落ちるのかわかりづらいのでレシーブしにくい点ですね♪ レシーブする直前に変化することで弾く選手もいるかと思います。 スパイクはドライ…

バレーでスパイクの時にスナップが効いてないとボールがドライブしてくれないので、真っ直ぐにボールが飛んでいってしまいアウトになるので得点につながりません・・・ どうすれば、スナップを効かせることができるのでしょうか？ 練習する方法としてはボー…

オープンスパイクはバレーボールの中でも一番多く使用される攻撃の方法のひとつになります。 レフトやライトにいるアタッカーに向けてボールをトスしてスパイクを打つことをオープンスパイクといいます。 高いトスをあげて打ったり、山なりのボールをトスす…

スパイクを打つ時に膝を曲げて打ってますよね・・・格好いいし膝を曲げるコツがあるのか？膝を曲げると何かメリットがあるのか？など気になるところです・・・ スパイクを打つ時に膝を曲げるにはどうすればいいのかなど紹介したいと思いますね＾＾ 全日本男…

スパイクを打つ時にコースを打ち分けることができれば相手コートの人がいないところを狙ったりすることができて、得点にもつながりやすいですし、もっとバレーが楽しくなりますよね？ スパイクを打つ時にコースを打ち分ける練習方法を紹介したいと思います。…

身長が低いとスパイクを打つときに不利だと感じる人は多いですよね・・・ 身長が低くてもスパイクを打てるコツをしれば今よりも得点を上げるチャンスが広がるので 背が低くてもスパイクを打てるようになるコツや練習方法を紹介したいと思います。 ・現状の把…

バレーボールのスパイクの時にうまくボールをミートすることが出来ないとしっかりとスパイクが打てないし、コントロールもつかないですよね。。。 ボールをうまくミート出来ない原因として大きくふたつほどあります。 ・腕の振りがしっかりと出来てない！！…

バレーボールのスパイクを強化するためにはどんなことをすれば良いのか？スパイクを打つ時に重要な役割のある筋肉は腕の筋肉になります。なので、腕の強化をすることでスパイクの強化を図ることができます。トレーニング方法としては腕立て伏せなどで筋トレ…

バレーボールのスパイクの威力を今までよりもあげたいと思ったら、スイングのスピードを早くすると効果的です。スイングを早くするためにはどうすればいいのでしょうか？今の自分のスイングを思い返してみてほしいんですけど、力が入り過ぎてないですか？ス…

バレーボールのスパイクで肘が下がるので悩んでる人はかなりたくさんいます。スパイクの時に肘が下がってしまうと打点が低くなったり、スパイクの時に肘に無理な力がかかってしまって故障の原因になることもあります。 スパイクの時に肘が下がるのはどうして…

バレーボールのスパイクで左肩下がりになると悩んでる人がいます。でも、スパイクを打つ時に左肩下がりになることは本当に悪いことなのでしょうか？スパイクを打つ時左肩下がりになるのは自然なことです！！人間の体の構造上で片方の腕を高く上げようとする…

バレーボールのスパイクのコントロールが悪いと得点に繋がらないです。なので、スパイクのコントロールを身につけてバレーボールが上手くなりたいですよね。でも、ただただ練習の回数を増やしてもスパイクのコントロールは良くなりません。なかなか上手くな…