コースの打ち分け方の練習方法はどうすればいいの？

スパイクを打つ時にコースを打ち分けることができれば
相手コートの人がいないところを狙ったりすることが
できて、得点にもつながりやすいですし、もっと
バレーが楽しくなりますよね？

スパイクを打つ時にコースを打ち分ける練習方法を
紹介したいと思います。

 

コースを狙うためには手のひらの向きを変えることで
可能になります。

なので、ボールを叩く位置を変えることで、ボールの
飛ぶ方向が違って来ます！！

これから紹介するのは右利きでの場合になりますので
左利きの人は反対で考えてください・・・汗

・ボールを右の方向へむけてスパイクを打つ場合

手のひらを外側に向けて、ボールの左側をアタックする
これでボールは右側に向かって飛んでいってくれます＾＾

・真っ直ぐな球を打つ場合

手のひらの向きはまっすぐでボールの正面をアタックする
これでボールはまっすぐに飛んでいってくれます

・左の方向へ向けてスパイクを打つ場合

手のひらを内側に向けてボールの右側をアタックする
これでボールは左側に向けて飛んでいってくれます

これらはちゃんとしたスイング技術になりますので
バレーボールの教科書にも載っている内容ですね＾＾

これらをベースにしてボールをアタックすることで
コースを狙えるようになって来ます。

手のひらの向きをどうするかを考えるよりもボールの
どの部分を打つと、どっちの方向へ行くのかを学ぶ
ことで色んなポジションでも役に立つことなので
ぜひ覚えておくといいかと思います＾＾

練習方法としてはレシーブしてもらう人に手を
出してもらいます。左手を横に出してもらう・・・
その方向へボールを飛ばすためにはボールの
どの面を打つとそちらの方向へ飛ぶかを最初は
考えながら打つ慣れてくると体が感覚を掴んでくるので
自然にできるようになって来ます＾＾

繰り返し何度も練習することですぐに感覚を摑む
ことができるようになると思います＾＾

 

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