バレーボールのスパイクの打点を上げる方法！！
バレーボールのスパイクの打点が
低いと相手にブロックされやすく
なるし、ブロックされたスパイクは
こちら側としては拾うのが難しいです。
スパイクの打点は高い方がいいですよね！！
ではどうすればバレーボールでスパイクの
打点を上げることができるのでしょうか？
練習方法を紹介したいと思います。
助走をうまく活用する！
助走をうまく利用することが出来ると
打点が上がります。
助走をしっかりと出来ることで
ジャンプする勢いを付けれるので高く
飛ぶことができるようになります。
高く跳べるということは高い打点でスパイクを
うつことが可能になるって事です。
スパイクの助走の方法はこちらの記事を参考にして下さい
腕と手の使い方が上手くなるといい
腕をしっかり振ってジャンプの勢いつけが
出来るようになること。
それと手を出来るだけ上の方に向けて
ジャンプするといいです。
手の向ける方向が上を向いてると
ジャンプが高くなりやすいんです。
手の使い方の感覚を身に付けると高く
跳べるようになるのでおすすめです。
スパイクの打点が低いことにもメリットがある！
スパイクの打点が低いのが絶対にいけないのか
というとそんな事はないので、スパイクの打点が
低い時のメリットも紹介しておきますね＾＾
スパイクの打点が低いとスピードが早いです
高い打点で打つ時のスパイクよりも体重が
乗せやすいので早いスパイクを打ちやすいです
あと、ネット際でブロックがいない状態の時は
低いスパイクで打つ方が有利なのがメリットです
後ろから高い打点で打った時と同じ角度の
スパイクの場合はネットの近くで低い打点で
打った方が床までの距離が短くなるので低い打点で
打ったスパイクの方が早く床に到達するので、
得点を決めやすくなります。
スパイクの打点を高くするメリットはたくさん
ありますが、低い打点のスパイクにもメリットは
あるということです。
なので、どちらか一方だけでなく両方のスパイクを
その時のタイミングでうまく使いわけが出来ると
更に有利になるってことですね＾＾
