【壁打ち練習】のやりかた バレーボールのスパイク
スパイクの練習方法の中で壁打ちを
覚えておくと便利です。
自主練などで誰かと一緒にじゃなくて
自分一人で練習したい時もあるかと思います。
そんな時に壁打ちでのスパイクの
練習方法は重宝します＾＾
それでは、壁打ちはどうやって
練習するのか紹介したいと思います。
壁から２～３ｍ離れて下さい。
その場所から床に向かってスパイクを
打って下さいね。壁じゃなくて床ですよ＾＾
手前の床にスパイクを打つと
ワンバウンドして壁にボールが
当たるかと思います。
その跳ね返って来たボールをまた
スパイクする。これを何度も繰り返す
のが壁打ちの練習方法になります＾＾
何度でも繰り返し練習出来るし
相手が「もう疲れたし、やめようか？」
なんてことはありません。
いくらでも練習し放題です＾＾
逆に自分が疲れてやめちゃうって
パターンもあるかもしれませんね・・・。
で、壁打ちの練習をしたら
どんなことを学べばいいのか？
・ボールを捉える手の位置
・スパイクする時の腕の振り（スイング）
・上半身のひねり方
など
お手軽な練習方法なんですけど
身に付けれることは結構大事なことが
おおいのでかなりおすすめの
練習方法になりますよ♪
それで、壁打ちはちゃんとボールを
スパイクすることが出来ないと変な所に
ボールが行ってしまって、自分の所に
うまく返って来ないんです。
リズムよくボールをちゃんと
打つことが出来るようになると
連続して壁打ちが出来るようになって
来ます。
ボールを手でちゃんと捉えることが
出来るようになると体重の乗った
威力のあるスパイクが打てるように
なってくるので、この壁打ちでしっかりと
どんな風に打てば、一番スパイクに
威力が付くのかなどを繰り返し繰り返し
練習して見に付けて下さいね～
スパイクが上達したあなたの姿を
みればボールをぶつけられ続けた壁も
納得するに違いありません！！（笑）
楽しんで壁打ちの練習して下さいね＾＾
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